Francinele Rimolo
Psicóloga - CRP 07/43649
Apoiando você na busca pelo equilíbrio emocional
Cuidar da sua saúde mental é um passo essencial para uma vida mais equilibrada. Estou aqui para te guiar nessa jornada. Agende sua consulta online ou presencial e comece hoje mesmo!
Quem sou eu?
Francinele Rimolo
Olá, seja bem-vindo(a)!
Sou psicóloga CRP 07/43649 e dedico minha carreira a ajudar pessoas a desenvolverem seu bem-estar emocional e psicológico.
Acredito que cada indivíduo é único e, por isso, ofereço um atendimento personalizado e acolhedor, respeitando sua história, sentimentos e necessidades.
Conheça alguns dos tratamentos
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é prática, baseada em evidências e focada em resultados. Desde a primeira sessão, trabalhamos diretamente nos desafios que impactam sua vida, usando técnicas comprovadas para tratar ansiedade, depressão e outros problemas.
Estou aqui para te guiar nesse processo!
50 minutos de terapia, em uma abordagem personalizada e acolhedora.
Se você sente que está sempre esgotado(a), sem motivação e sobrecarregado(a), saiba que há caminhos para recuperar seu bem-estar!
Com meu conhecimento e experiência, posso te ajudar a compreender e superar o Burnout, criando estratégias eficazes para uma vida mais equilibrada.
Pesquisas e Estudos
Após muita dedicação e estudo, meu Trabalho de Conclusão de Curso (TCC) foi sobre a síndrome de Burnout, analisando seus impactos e a influência da sociedade do desempenho na exaustão mental. A partir desse aprofundamento, desenvolvi conhecimento técnico e prático para ajudar pessoas que sofrem com o desgaste profissional e emocional.
O que é o
Burnout?
A Síndrome de Burnout é um estado de exaustão extrema, resultante do estresse crônico no ambiente de trabalho. A OMS já a reconhece como um fenômeno ocupacional, caracterizado por:
✔ Exaustão emocional e física;
✔ Redução do envolvimento e motivação no trabalho;
✔ Sentimento de ineficácia e perda de realização pessoal.
O que leva ao
Burnout?
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Pressão excessiva por produtividade e resultados;
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Falta de controle sobre demandas e prazos;
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Ambientes competitivos e hostis;
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Conflitos no trabalho e falta de apoio social;
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Dificuldade em estabelecer limites entre vida pessoal e profissional.
Como a
Psicologia pode ajudar?
O tratamento do Burnout envolve um olhar integral para os fatores que causam o esgotamento. Algumas abordagens eficazes incluem:
✅ Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) – ajuda a modificar padrões de pensamento que perpetuam a sobrecarga;
✅ Psicoterapia Psicodinâmica – investiga conflitos internos e a relação com o trabalho;
✅ Mindfulness e estratégias de regulação emocional – promovem o autocuidado e a resiliência;
✅ Redefinição de prioridades e estratégias de enfrentamento – essenciais para um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal.
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